Sušené smrkové jehličí má určité léčivé účinky, které vycházejí z jeho bohatého obsahu esenciálních olejů, vitamínů (zejména vitamínu C) a dalších bioaktivních látek, jako jsou flavonoidy a terpeny. Mezi hlavní léčivé účinky smrkového jehličí patří:

Podpora imunity: Díky vysokému obsahu vitamínu C a dalších antioxidantů může smrkové jehličí podpořit obranyschopnost organismu.

Protizánětlivé účinky: Esenciální oleje ve smrkovém jehličí mohou působit protizánětlivě a být nápomocné při zánětech dýchacích cest či svalů.

Zlepšení dýchání: Inhalace nebo koupele ze smrkového jehličí mohou ulevit při rýmě, kašli a ucpaných dutinách, protože jeho látky uvolňují dýchací cesty.

Relaxace a uklidnění: Smrkové jehličí se tradičně využívá v aromaterapii k relaxaci a odbourání stresu.

Podpora prokrvení a zmírnění bolesti: Koupele nebo obklady ze smrkového jehličí mohou pomoci při bolestech kloubů, svalů nebo při revmatických potížích.

Způsoby využití:
Čaj: Sušené smrkové jehličí se dá zalít horkou vodou a pít jako čaj na podporu imunity a dýchacích cest.
Inhalace: Ideální při nachlazení, stačí zalít jehličí horkou vodou a inhalovat výpary.
Koupele: Odvar ze smrkového jehličí můžete přidat do koupele na uvolnění svalů a celkové zklidnění.
Tinktura nebo sirup: Jehličí lze macerovat v alkoholu nebo cukru na vytvoření léčivého sirupu.
Užívání smrkového jehličí by mělo být s mírou a vhodné je konzultovat jeho použití s odborníkem, pokud máte zdravotní potíže nebo jste těhotná.